みまつ渡辺歯科医院のブログ

こんにちは。院長の渡邊です。

4月は衣替えをして冬物の衣類や布団などをしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。たとえ1回しか着ていなくてもこれらには汗や皮脂がついているので、しまう前に洗うことをおすすめします。

 

 

 

衣類や布団を洗うことも大切ですが、お口の中をきれいに洗うこともまた大切です。そんなお口をきれいにするケア用品に「マウスウォッシュ(洗口液)」があります。

 

 

 

 

●　洗口液ってどんなもの？

洗口液はお口の中を清潔にしてスッキリさせたり、気になる口臭を防いだりするために使用するオーラルケア用品です。これに加えて、近年はむし歯や歯周病の予防、ドライマウスの改善など、目的に応じたさまざまな製品が販売されています。

 

 

 

使い方はとても簡単で、通常は歯みがきの後に適量（製品の用量に従いますが、多くは10～20ml）をお口に含み、30秒ほどブクブクとすすいだ後に吐き出します。歯ブラシが届きにくい部位まで行きわたるように意識するのがポイントです。

 

 

 

 

●　洗口液を使うと、こんなにいいことが！

洗口液は、日常のオーラルケアを補完する便利なアイテムです。毎日の歯みがきにプラスすることで、以下のようなメリットが得られます。

 

 

 

(1)お口の中の細菌を減らす

殺菌成分配合の洗口液を使うと、お口全体の細菌数を減らし、むし歯や歯周病、口臭を効果的に予防できます。

 

(2)気になる「お口の乾燥」にも効果的

保湿タイプの洗口液は、乾燥しがちなお口の中を潤し、ドライマウスの症状を和らげる効果があります。

 

(3)ブラッシングが困難な状況での補助

外出先や妊娠中のつわりなど、歯みがきが難しい時でも手軽にお口の中を清潔に保てます。

 

(4)緊急時の一時的な対策として

災害時などで水が使えない状況下でも、洗口液があればお口を清潔に保つことができます。防災グッズとして備えておくと安心です。

 

 

 

 

●　選び方と使用上の注意点

洗口液には「化粧品」と「医薬部外品」の2つのタイプがあります。

 

・化粧品：お口の浄化や口臭予防を目的としたもの

・医薬部外品：むし歯や歯周病予防などの効果が期待できる薬効成分を含むもの

 

 

 

洗口液を選ぶ際は、自身が求める効果に合った製品を選ぶことが大切です。ただし、洗口液はあくまで補助的なケア用品であり、歯みがきの代わりにはなりません。また、使いすぎると口内環境のバランスを崩すおそれがあるため、使用量や頻度を必ず守るようにしましょう。

 

 

 

洗口液の効果を十分に引き出すには、歯医者さんで歯垢や歯石を除去し、お口の中を清潔な状態にしてから使い始めるのがポイントです。また、どの製品が自身に合っているかは、お口の状況によって異なります。最適な洗口液の選び方や使い方など、ご不明な点がありましたらお気軽にご相談ください。

 

  

こんにちは。院長の渡邊です。

3月には二十四節気のひとつである、「啓蟄（けいちつ）」があります。啓蟄とは「冬の間に閉じこもっていた虫たちが、土の中から出てくる頃」という意味です。

 

 

 

この場合の「虫」とは昆虫だけでなく、トカゲやカエル、ヘビなども含んでいるそうです。その言葉が指すように、春に向かって移り変わっていく時期なので、その季節の変化を楽しみたいものです。

 

さて、虫といえば「むし歯」が連想されますが、初期のむし歯であれば、歯を削ること無く治療できる場合があることをご存じでしょうか。

 

 

 

 

●　初期むし歯は削らずに治せるって本当？

実は歯に穴が空く一歩手前の状態である初期のむし歯、専門的に「CO（シーオー）」と呼ばれる段階であれば、削らずに治せる可能性があります。

 

 

 

そのカギを握るのが、私たちの体に備わっている「再石灰化（さいせっかいか）」という修復機能です。COの段階で再石灰化を高める適切なケアを行えば、元の健康な歯に戻すことができます。しかし、痛みなどの自覚症状はまだないため、気づかないまま放置してしまうことが少なくありません。

 

 

 

 

●　歯を修復する力「再石灰化」とは？

食事のたびに細菌が作り出す「酸」によって歯の表面が少しずつ溶けだします。この現象を専門的に「脱灰（だっかい）」といいます。これに対して、お口の中ではだ液の力を借りて溶けた成分を元の状態に戻す力が働きます。これが「再石灰化」と呼ばれる歯の修復機能です。

 

私たちの歯は「脱灰（溶ける）」と「再石灰化（元に戻す）」という2つの作用を絶えず繰り返しており、両者のバランスを保つことで歯の健康を維持しています。

 

 

 

ところが、このバランスが崩れて再石灰化が追いつかなくなると、やがて歯に穴が空いてしまいます。これが「むし歯」と呼ばれる状態で、この状態に至ってしまうと削る治療が必要です。初期むし歯はまさにその境界にあたり、ここで再石灰化の働きを高めることが削らずに治す重要なポイントとなります。

 

 

 

 

●　再石灰化を加速！ 日常ケアのポイント

歯の再石灰化を促すためには、日常の生活で次の3つのポイントを意識することが大切です。

 

・ポイント1 歯みがきは食後すぐ

お口の中の細菌は食べものから酸をつくり、これが歯を溶かす原因になります。食後すぐのブラッシングで食べかすを落とすことが、再石灰化を有利に働かせるポイントです。

 

 

 

・ポイント2 「ダラダラ食べ」「ダラダラ飲み」をストップ

お口の中に食べものがある状態が長く続くと、再石灰化による修復が追いつきません。決まった時間にまとめて食べることを心がけましょう。

 

・ポイント3 よく噛む習慣をつける

だ液には再石灰化を助ける働きがあります。しっかりよく噛むことでだ液の分泌を促すことも、歯を守る力を高めるうえでは重要です。

 

 

初期むし歯は再石灰化を促すことで削らずに治せる一方で、自覚症状がないため自身でそれに気づくことができません。また、再石灰化の力には個人差があり、それを高める方法も異なります。初期むし歯を早期に発見し、自分に合ったケアを行うためには歯科医院でのチェックが重要なポイントになりますので、ぜひ定期的にお越しいただき、削らない治療のチャンスを見逃さないようにしましょう。

 

 

  

  

こんにちは。院長の渡邊です。
まだまだ肌寒い日が続きますが、
春服が店頭に並び始めたのを見ると、
冬の終わりが近づいてきたのを感じます。

私の秘密基地でも、
少しずつ春の兆しが見られるようになりました。




先ずは【蝋梅】
蝋梅が秘密基地を
黄色く、とても美しく彩ります。

寒い時期に他の花々に先立ち、
控えめに奥ゆかしく花を咲かせる蝋梅。

花開くと甘く深みのある香りがふんわりと広がり、
姿が見えずとも、秘密基地に足を踏み入れただけで
開花の気配を察することができます。




次に【白梅】
頬に触れる空気が刺すような大寒波の中
小枝にポツンと一輪の梅の花が開きました。
最初の一輪です。

満開の梅もよいけれど一生懸命、
健気に咲く“最初の一輪”が特に好きです。


冬に凍えた身体にも心にも、小さな光が射し込みます。
春は、もうすぐそこですね。



みまつ渡辺歯科医院
〒420-0803
静岡市葵区千代田1-3-7
TEL：054-209-1133
URL：https://mimatsu-wd.jp/
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/ahr3JMsnaDjWkKwQ8
  

こんにちは、院長の渡邊です。

寒い日が続く冬場は、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まる時期です。暖かい室内から冷たい外気に触れる際や入浴など、急激な温度変化で血圧が大きく変動する「ヒートショック」がその主な原因のひとつとされています。

 

 

 

ヒートショックを防ぐには入浴前にシャワーで給湯し、蒸気で浴室全体を温めたり、外気温が比較的高い日没前に入浴したりすることなどが効果的です。

 

実はヒートショック以外に、お口の不健康が脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる病気に繋がってしまう可能性があることをご存じでしょうか。

 

 

 

 

●　驚きの研究結果！脳卒中のリスクが約3倍に

脳卒中や心筋梗塞といえば、高血圧や糖尿病、高コレステロール血症といった生活習慣病がその原因として広く知られています。しかし、近年の研究では歯周病がこれらの病気のリスクを高めることが明らかになってきました。

 

実際にある研究では、心筋梗塞で亡くなった方の心臓を調べたところ、「血管の中から歯周病菌が発見された」と報告されています。さらに別の研究では、歯周病のある人はそうでない人と比べて、「脳卒中のリスクが約3倍、心筋梗塞のリスクが約2倍も高くなる」ことがわかっています。

 

 

 

 

 

●　歯周病が脳卒中・心筋梗塞を引き起こす理由

ではなぜ、お口の病気であるはずの歯周病が脳や心臓の病気を引き起こしてしまうのでしょうか。

 

歯周病が進行すると、傷ついた歯ぐきから歯周病菌が侵入し、血管を通って全身へ行き渡ります。

 

 

 

近年の研究で、これらの歯周病菌が血管の壁を傷つけるほか、血液が固まってできる「血栓（血のかたまり）」を作りやすくすることがわかっています。これにより、脳や心臓の細い血管が詰まりやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすリスクが高まってしまうわけです。

 

 

 

 

●　今日からできる！命を守る歯周病予防

歯周病はこのほかにも、糖尿病や肝臓病、認知症、肺炎など全身のさまざまな病気の発症や進行に影響を与えることがわかっています。にもかかわらず自覚症状に乏しく、気づかないうちに進行してしまうケースが少なくありません。

 

 

 

毎日のセルフケアで予防することももちろん大切ですが、早期発見に努めることも、歯周病を進行させないうえでは非常に重要です。

 

 

歯科医院での定期的なチェックを習慣にすることは歯周病のリスクを減らすだけでなく、脳卒中や心筋梗塞など命に関わる病気を未然に防ぐことにもつながります。歯周病予防で命を守る第一歩を私たちと一緒に踏み出しましょう。

 

  

  

こんにちは。院長の渡邊です。
新しい年が始まり、早くも2週間が過ぎました。
本年も皆さまのお口の健康を守るため、
スタッフ一同、尽力して参りますので、
いつでもお気兼ねなくご来院ください。

さて今回もブログでは、
年末から年明けにかけての出来事を
3つのトピックに分けてご紹介します。


【診療所の防水工事】

昨年より大掛かりな工事をしていましたが、
12月の終わりに無事「お化粧」を終えて、　
綺麗な姿で新年を迎えることができました。

イメージはそのままで
少し落ち着いた感じになりました。
今まで以上にしっかりした防水対策や
LEDライトへの総入れ替え作業 なども行えたので、
追加工事もありきびしい日程したが
とても満足しています。





さて皆さん、どこが変わったか分かりますか？
HP（https://mimatsu-wd.jp/access_%e5%8e%9f%e6%9c%ac/）に
載っている写真はリニューアル前の写真です。
間違い探しの感覚でぜひ、違いを見つけてみてくださいね。


【秘密基地】

残念ながら温州みかんに続いて青島みかんも、
カメムシの影響で半分くらい落ちてしまいました。
次の収穫時期に期待します。

最近秘密基地には、ヒヨドリが棲みつきました。
ヒヨドリは無事だったみかんを夢中になって食べます。
そのためカメムシの被害を免れた残り半分のみかんは、
ヒヨドリと競争しながらの収穫となりました。





写真は、はるみです。
一見とても美味しそうですが、
まだ甘味がのっていません。
きっとヒヨドリが食べごろを教えてくれることでしょう。

【カブトムシの幼虫】

秘密基地の落葉の下の堆肥を少し掘ると、
丸々としたカブトムシの幼虫が。





兄弟なのでしょうか、仲良く寝ていますね。

私が小学校のころは自宅近くの山で
友人たちとよく探しまわったものです。
しかし、なかなか見つけられませんでした。

当時の自分にとっての「宝物」を
この秘密基地ではすぐに見つけることができます。
昔の自分にプレゼントしてあげられれば、
大喜びするだろうなと思います。

来院している小学生の男の子に
プレゼントしようと話をしても、
残念ながら人気がありません
今は昆虫少年っていないのかなと、
時代の変化を感じました。



みまつ渡辺歯科医院
〒420-0803
静岡市葵区千代田1-3-7
TEL：054-209-1133
URL：https://mimatsu-wd.jp/
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/ahr3JMsnaDjWkKwQ8
  

あけましておめでとうございます。院長の渡邊です。

お正月にはポチ袋にお金を入れた、「お年玉」をお子さまに渡す文化がありますが、今年はいかがだったでしょうか。近頃は急速にキャッシュレス化が進んでいますが、今後はお年玉もキャッシュレス決済になってしまうのでしょうか。

 

 

 

さて、お金といえば皆さんはご自身の歯を金額に換算するとしたら、どれくらいの値段になるかご存じでしょうか。今回はその答えの手がかりとなる、興味深い事例をいくつかご紹介します。

 

 

 

 

●　意外と知らない「1本の歯の価値」

たとえば歯科医師を対象に行った「歯の資産価値」に関するアンケート調査では、永久歯1本の価値は「平均104万円」という結果となりました。さらに、過去の裁判では、十分な検査や説明がないまま、抜く必要のない歯を抜歯した損害賠償額として「1本150万円」という判決がでたケースもあります。

 

 

 

この金額を親知らずを除いた永久歯28本で計算すると、お口の中には約3000万円もの資産が眠っていることになります。このように、私たちの歯は想像をはるかに超える大きな価値を持っているのです。

 

 

 

 

●　将来の医療費や介護費にも影響する!?

歯の健康は、将来の家計にも大きく影響します。ある調査結果では、定期的にメインテナンスを受けている方は、年間の医療費が平均9.5万円、最大で13.5万円も安くなることがわかりました。10年分で換算すると、100万円以上もの差が生じます。

 

 

 

他にも、高齢者を対象にした研究においては、過去6か月以内に歯科を受診した人は、以後8年間の介護費用が安く抑えられるという結果が出ています。

以上のことからも、歯の健康を守ることは、将来の家計負担を大きく軽減できる賢い投資といえるでしょう。

 

 

 

 

●　「投歯（とうし）」で歯産価値を高めよう！

歯の歯産価値（資産価値）を高めることはお金の問題だけでなく、「おいしく食事を楽しむ」「笑顔で語らう」など、私たちの生活の質にも大きく直結します。近年、歯科業界では「投資」ならぬ「投歯（とうし）」という新しい考え方に注目が集まっています。

 

 

 

「投歯」とは、将来の豊かな生活を見据えて、毎日のセルフケアと定期的なメインテナンスを組み合わせながらお口の健康維持に努める取り組みのことです。当院でも、患者さまお一人おひとりの「歯産価値」を守るため、さまざまなサポートを行ってまいります。ぜひ私たちと一緒に、未来の健康と笑顔のための「投歯」をはじめていきましょう。

 

  

  

こんにちは。院長の渡邊です。
12月は忘年会シーズンということもあり
お酒を飲む機会が増える月ですね。

お酒を飲んだ後、
うっかり歯みがきを忘れて寝てしまうと
寝ている間にむし歯や歯周病が進行してしまいます。
宴会の後にこそ、意識して
丁寧な歯みがきを心がけてくださいね。


さて、先月から続いている
みまつ渡辺歯科医院の外壁工事。

順調に進んでいて
お化粧してきれいになったお肌（壁）が
チラリとのぞいています。



やっぱり建物も
人間と同じで定期健診が大切ですね。

開業時に建てた診療所ですので
すでに30年が経っています。

7～10年に一度、
建物のメンテナンスを行ってきましたし、
見た目はなんともないように見えていましたが、
足場を組んで調べると
色々ケアが必要なところが見つかりました。

今回は人間ドック（建物ドック？）のつもりで
ケアが必要なところは細部まで治療しました。

日に日に寒さが厳しくなる中
職人さんたちが頑張ってくださっていて
年内には工事が完了しそうです。

綺麗で健康になった診療所のお披露目まで
もう少々お待ち下さい。


そして今年も勤労感謝の日に合わせて
かわいい訪問がありました。

園医を務めている児童園の子供たちが
お散歩をかねてやってきて
来年の干支のカレンダーを届けてくれました。



ヘビのお顔の小さな手形が可愛らしく
ほっこり嬉しくなりました。

素敵なプレゼントをありがとうございます。
これからもすくすく元気に育ってくださいね。



みまつ渡辺歯科医院
〒420-0803
静岡市葵区千代田1-3-7
TEL：054-209-1133
URL：https://mimatsu-wd.jp/
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/ahr3JMsnaDjWkKwQ8